|
Поездка за границу может дать Вам главное изменение мнения о Вашей собственной домашней среде и действиях, и зная, как справиться с культурным шоком после того как Вы испытали значительный личный рост или провели долгое время далеко от дома. У Вас был очень уникальный опыт, который может потребовать некоторого времени регулирования, прежде чем Вы вернетесь в своей нормальной ритм жизни, и Вы должны будете понять, что не все могут быть чуткими к тому, что Вы переживаете.
Для начала, подумайте о Вашем личном здоровье.
Поешьте хорошо и много отдохните, так, чтобы Ваше тело могло остаться здоровым и предотвратить любые болезни, вызванные захудалой иммунной системой. Приспособьте свой график сна так, чтобы Вы возвратились ко сну, основанном на местном времени.
Взгляд на вещи, которые напоминают Вам о Вашем времени за границей, постарайтесь максимально убрать из поля Вашего зрения.
Будьте честны со своей семьей, если Вы думаете, что Вам будет требоваться время, чтобы отойти от поездки и приспособиться к своей прежней жизни дома.
В то время как торжества по поводу возвращения домой могут быть захватывающими для людей, принимающих Вас, они могут быть подавляющими для человека в центре внимания. Так, проявите осмотрительность, если члены семьи хотят устроить большое празднование в Вашу честь после возвращения домой. Предложите что-то вместо этого, или оговорите сроки проведения праздника. Возможно через неделю или несколько дней, Вам будет проще присутсятвовать на празднике и вместе со всеми веселиться. Или предложите что-то на меньшем или более близком уровне так, чтобы оно не расстраивало Вас.
Разделите свои чувства с близкими родственниками или друзьями, и объясните, почему Вы испытываете чувства, которые Вы делаете. Имейте диалог и посмотрите то, что тот человек предлагает, может кто-то из Ваших знакомых или коллег уже справлялся с возвращением домой из-за границы и может подсказать, как нужно действовать в этой ситуации.
Будьте реалистичны со своим графиком. Дайте себе время, чтобы успокоиться, и будьте отдохнувшими и в правильном расположении, прежде чем Вы наметите слишком много встреч с друзьями. Наслаждайтесь вещами, которые Вы пропустили, в то время как Вы отсутствовали. Примите горячий душ, щедрый сон в Вашей собственной постели и съешьте свои любимые продукты. Используйте все в качестве инструментов, которые могут помочь Вам ценить быть дома. Источник бюро переводов «Азурит». |
