|
 Плавание, один из самых любимых видов спорта многих людей. Им могут заниматься как взрослые, так и дети. Возможность научиться плавать сейчас есть у всех, а те кому это сложно, могут заняться водной аэробикой.
У новичков всегда возникают вопросы что надо брать с собой в бассейн, какой купальник или плавки выбрать, как не заразиться грибком.
Все принадлежности для бассейна можно разделить на две группы:
1 предметы для занятия плаванием;
2 предметы личной гигиены.
Предметы для занятия плаванием:
- купальник или плавки;
- очки для плавания;
- шапочка из ткани или резиновая;
- тапочки резиновые, с нескользящей подошвой;
- полотенца.
Для плавания вам понадобятся купальник или плавки. Их лучше покупать в специализированных спортивных магазинах, так вам не придётся задумываться о фасонах и качестве тканей. Выбирайте модель, которая хорошо сидит на вашей фигуре, удобна и красива. Такой купальник прослужит вам много лет и, конечно, должен вам нравиться.
Очки необходимы для тех, кто собирается заниматься плаванием (для водной аэробики в них нет необходимости), их также лучше купить в спортивном магазине и желательно известной фирмы. Существует много разных моделей солнцезащитные, с покрытием от запотевания, различных цветов и форм. Обязательно посоветуйтесь с продавцом и примерьте очки в магазине, вам должно быть в них комфортно.
Шапочка для плавания, обязательный предмет практически во всех бассейнах. Можно выбрать резиновую или из специальной ткани, зависит от ваших предпочтений.
Ещё потребуется одно большое, одно или два маленьких полотенца.
 Тапочки обязательно резиновые с рифлёной подошвой. Они не должны скользить!
Предметы личной гигиены:
- жидкое мыло и мочалка;
- шампунь;
- крем для тела;
- дезинфицирующий спрей или гель для ног;
- коврик для ног.
Лучше использовать жидкое мыло для детей, оно восстановит кислотно-щелочной баланс кожи (вода с хлором высуживает и стягивает кожу).
Крем для тела желательно увлажняющий или корректирующий фигуру. После занятий в бассейне улучшается кровообращение и такой крем будет работать с большим эффектом.
Дезинфекция ног после посещения бассейна обязательна! Влажность и тёплый пол идеальная среда для развития грибков. Во время переодевания используйте персональный коврик для ног, он может быть маленького размера, главное, стирайте его после каждого посещения бассейна.
Узнайте есть ли в вашем бассейне фен, если нет, чтобы избежать простудных заболеваний, возьмите его с собой.
|
