|
 Плавательные занятия в бассейне доставляют массу удовольствия. Ведь плавание имеет множество достоинств:
- укрепляются все мышцы тела, опорно-двигательный аппарат, позвоночник,
- ускоряется кровообращение и обмен веществ,
- сбрасывается лишний вес,
- улучшается самочувствие и настроение.
Но некоторые опасаются походов в бассейн и лишают себя такого удовольствия из-за возможности заразиться рядом болезней таких, как:
- грибковая инфекция,
- хламидиоз,
- уреаплазмоз,
- гарднереллез,
- трихомониаз,
- сифилис и гонорея,
- молочница,
- вирус папилломы.
Но при соблюдении необходимых мер предосторожности риск заражения можно свести к минимуму.
Как обезопасить себя от заражения инфекциями
Прежде всего, после выхода из бассейна обязательно примите душ, используя антисептические средства интимной гигиены. Такая мера поможет избежать заболеваний, передающихся половым путем. Свечи Гексинон спасут вам от заражения уреаплазмозом, гарднереллезом и ЗППП, а Нормоваг защитит от молочницы. Хотя и риск заражения инфекциями в хлорированной воде минимален, при ослаблении иммунитета и некачественном обеззараживании воды, все-таки возможность заразиться есть.
Распространенной проблемой в бассейнах является грибковая инфекция. Она очень хорошо себя чувствует и активно размножается во влажной и теплой среде. Всегда и везде ходите только в резиновых шлепанцах, хождение по полу босиком недопустимо.
Дополнительные меры для снижения риска заразится
Перед походом в бассейн можно нанести на тело тонкую защитную пленку из немецкого крема Peclavus Wool-Fat-Cremе. Сразу после водных процедур промойте пальцы на ногах и пространство между ними мыльной водой, затем хорошенько просушите ноги и намажьте профилактическое антигрибковое средство.
Наверное, всем известно, что все личные принадлежности должны быть строго индивидуальны – расческа, шапочка, полотенце, тапки. Никому не разрешайте ими пользоваться.
Во время сезонных ослаблений иммунитета в зимний и осенний периоды, а также при менструации у женщин, от посещения бассейна лучше воздержаться.
В процессе занятий старайтесь избегать прикосновений к другим пловцам. Если вы хотите сесть на скамейку или бортик, предварительно постелите полотенце, но, конечно, не то, которым вы оботретесь после принятия душа. Придя, домой сразу же выстирайте все купальные принадлежности – шлепанцы, купальник, шапочку, полотенце.
|
